ПСИХОЛОГиЯ. Личный опыт 16. ДОВЕРИЕ

Где нет доверия, там и приязни настоящей быть не может. Э. Ожешко

Я проспала более 12 часов.  Проснулась в состоянии лучшем, чем заснула. Рациональная часть сознания вернулась почти полностью, повреждение эмоционального состояния из крайне-тяжелого сон восстановил до стабильно тяжелого. Оглушение частично отступило. Я себя чувствовала, хотя много слабее обычной нормы.

Пару часов лежа в кровати рефлексировала, анализировала взаимодействие с АА. Точнее, мысленно я была во вчерашней сессии и как в замедленной съемке многократно проигрывала каждое слово, жест, мысль, ощущение, эмоцию.

Ближе к полудню мне полегчало ощутимо, я записывала озарения с чашкой кофе.

При общении когда, защиты сняты, на меня деструктивно действуют:

• ·       отсутствие открытости в диалоге, непрозрачность намерений, манипулирование и срытые уловки
• ·        двойное послание
• ·        пренебрежение, манкирование/неглижирование моим мнением и запросами
• ·        игнорирование
• ·        обесценивание, сравнение личности
• ·        нарушение психологических, эмоциональных и физических границ
• ·        отсутствие доверия и принятия

Полагаю, что для подавляющего большинства людей такое отношение тоже действует негативно на психику, при условии общения с близким человеком, с тем, кому доверяешь. Я более 10 лет знакома с теорией эмоций Роберта Плутчика, но “отраву” осмысленно прочувствовала впервые – “отведала яду из рук/уст психолога”.

Я осознавала, что на АА у меня присутствует перенос, но кроме того, я относилась к психологу как к значимой фигуре, которая может помочь мне в моих личных запросах. Вместо помощи она отнеслась ко мне с пренебрежением – “не ищите файл”. Я пришла, чтобы говорить на волнующие меня темы о себе – она отклонила мою просьбу. Всю вчерашнюю сессию она встречала мои откровения с недоверием, она не принимала полностью мою личность.

К обеду мое эмоциональное состояние улучшилось до средней тяжести,  но “интоксикация “ будет преследовать меня еще долго.

Синхронно появились реальные опасения  о собственной неадекватности – вдруг, действительно, я  плохо тестирую реальность и вчера на сессии “была не в себе”, поэтому клинический психолог направила меня к психиатру. У меня был страх перед прослушиванием записи, хотя я имею множество официальных доказательств собственной психической нормы – как минимум, я бы не прошла медкомиссию при поступлении в мединститут, если бы имела психопатологию, которая обычно в юном возрасте манифестирует. К вечеру я справилась с иррациональными убеждениями, преодолела “фобии” и прослушала записи сессий. Я обнаружила, что вчера манера общения АА отличалась, похожа на то, как психиатры с пациентами общаются. И дополнила анализ вчерашнего деталями, которые кратковременная память не вместила.

Вчера я рассказала, как мое подсознание меня ведет по жизни, как я добираю то, что не имела в детстве – возможность играть в теннис, заниматься балетом, спортом. Когда я вытаскивала из памяти детские эпизоды, случился трогательный инсайт: чтобы купить пентхаус, нужно в детстве от скандалов родителей прятаться на крыше курятника. Лет пять назад мой адвокат сказала: ”Светлана, в вашем пентхаусе…” – “В моем пентхаусе?” – “Ну да, в вашем пенхаусе!” Несколько лет я не задумывалась  о техническом названии недвижимости. Возможно, пентхаус у меня ассоциировался с небоскребами, а это понятие шире. До моих 7 лет, до развода родители крепко ругались. Я убегала от скандалов и забиралась на крышу сарая, где местная детвора организовала место для тусовок. Помню как я, маленькая девочка, карабкалась по приставной лестнице. Там была старая советская раскладушка, на которой я сворачивалась калачиком и пережидала домашние разборки-ссоры с битьем посуды. Современные лежаки для загара очень напоминают те советские раскладушки.

– Да, вам было страшно... – интерпретировала АА.

- Мне не было страшно. Я чувствовала свою ненужность и едко-пронзающую и переполняющую вину за происходящее... И спустя десятилетия я загораю на подобных лежаках на крыше пентхауса…

- вы были в этом пентхаусе?

- я там живу!

АА не понимала, о чем я говорю? Или она не верила тому, что я рассказываю? Кстати, психолог I хватала себя за горло именно в тот момент, когда я рассказывала историю о пентхаусе. Горло ей сжимала зависть? И она хотела моего доверия?

Беда в том, что если я тебе не верю, то я не могу верить твоим словам о том, что тебе можно верить. Доктор Хаус (House M.D.)

После анализа вчерашнего общения я приняла решение “покончить” с АА, но если просто отменить дальнейшие встречи – останется незавершенный гештальт. Мне было обидно, что я за свои деньги должна “выяснять отношения” с психологом. Но я сочла целесообразным максимально прояснить и проговорить ситуацию. У меня было 2 основных вопроса: 1) что она обсуждала и каков результат супервизии с моим “сложным случаем”? 2) с какой целью она мне рекомендовала консультацию психиатра?

Через 5 дней я пришла на последнюю сессию с АА.

- Как вы поживаете? - бодро спросила АА, она была в приподнятом настроении и, похоже, не понимала, что у меня совсем иное расположение духа. Я не скрывала свое раздражение и недовольство. Отсутствие радости на моем лице могло бы распознать любое животное, включая насекомых, наверное, с сарказмом думала я и иронизировала:

- Отлично…

- Отлично… – улыбаясь, вторила психолог, - расскажите про это…

- у меня много вопросов… В прошлый раз вы сказали, что я – сложный случай и вы пойдете на супервизию.

Я ощущала на своем лице ехидную ухмылку, искренне отражавшую мои чувства. Я попросила рассказать о результатах супервизии, что в данном контексте подразумевает “сложный случай”?

- Да, конечно…

И она впала в рассуждения на тему что такое супервизия, что это обязательная часть работы психолога, она использовала мои предыдущие выражения о том, что у каждого специалиста есть слепые пятна, которые можно проглядеть и пр.

- … сложный случай… смотрите… на самом дела простых случаев не бывает, тем более, что есть особенности нашей культуры, нашей страны… если люди обращаются к психологу? То точно не просто так…  не для психологической гигиены, а когда есть что-то ммм.. прям что их волнует, какая-то проблема или какой-то симптом или что-то необычное происходит в их жизни, с чем самостоятельно разобраться бывает трудновато или по крайней мере есть какие-то области, которые они не очень понимают, поэтому они обращаются к психологу для того, чтобы это как-то помогло им как-то разобраться в том, что с ними происходит. Вот, Ваш случай нетривиальный просто потому, что сталкерство такого рода, которое вы описываете это встречается не так уж часто, хотя на самом деле попадались мне такие вот тоже довольно оригинальные истории на эту тему… вот… тем не менее всегда у всех это все индивидуально и важно еще не то, что происходит, а с кем это происходит? Потому, что тот человек, который оказался в этой ситуации, он сам по себе, ну, понятно, да, отличается от всех остальных и поэтому важно рассматривать каждый случай, учитывая особенности этого случая, а учитывая также личность, с которой это все происходит… Вот… И, поэтому, поскольку в любом случае полагается к супервизорам обращаться, но тем не менее… и ваш случая я тоже вынесла и это все разумеется конфиденциально делается, у нас не принято и всеми осуждается… да… когда выносится в супервизию какие-то подробности, которые можно не выносить, такие как имена, или там… такие особенности… такие как номера телефонов и так далее… это все не нужно… вот… и это мешает опять же да… воспринимать ситуацию объективно в достаточной степени. Э… и вот… скажем так, что касается вашего случая, обычно принято в психологии не только обращать внимание на то, что происходит – какие это эмоции и чувства в человеке вызывает, а также, возможные.. возможный смысл этой ситуации для человека… что это дает ему на осознанном уровне и что участие в какой-либо ситуации дает человеку на уровне неосознанном. И вот как раз таки неосознанные причины, ну скажем, так участия вашего в этой истории, это же не просто за вами кто-то как-то наблюдает, а вы это просто замечаете, вы в это эмоционально вовлекаетесь. Вот и здесь важно бы было понять – каковы глубинные причины такого вашего интереса к происходящему. Здесь, вот сейчас опять же у меня не то, чтобы есть какие-то конкретные гипотезы на этот счет, но например, бывает так, что человек вовлекается эмоционально в какую-то ситуацию, которая происходит не совсем в реальной жизни, а больше в интернете в том случае, когда хочется от реальной жизни уйти и отвлечься. Ну, например, вот как вам кажется, имеет ли это место быть в вашем случае и… может быть да, а может быть нет…

Изначально я вслушивалась и честно пробовала понять: о чем она? К чему тут геополитика? Зачем она рассказывает о конфиденциальности, я и так знаю о психологической и врачебной тайне, сама лекцию прочитать могу, только по делу. О каком эмоциональном вовлечении она толкует? На любой раздражитель всегда есть эмоциональная реакция, тему сталкера я еще в прошлый раз закрыла, переведя его в разряд фанатов, это АА меня несколько раз возвращала к этой теме и опять это делает. “Когда хочется от реальной жизни уйти и отвлечься” – о чем это она? Она на что-то намекает? Она на супервизии только моего кибер-хулигана обсуждала?

Ее спич ну уж очень похож на это словесный салат – не шизофазию, а как вид манипуляции. Так дети делают, чтобы за проступок не наказали, ходят вокруг да около, тянут время. Так студенты на экзаменах увиливают, когда плохо подготовились, но хотят получить положительную оценку.

АА клинический психолог по образованию. Она осознает ЧТО она говорит клиенту? Я на первой сессии ей честно сказала, что веду запись. Я слушала и не скрывала эмоций удивления, ироничного и саркастического изумления, которые точно отражались в моей позе и выражении лица. Я сохраняла полное молчание в течение ее почти 5-минтуного нон-стоп бла-бла-лога.  Мой интеллект перед таким потоком откровенной чуши бессилен. В очередной раз у меня возникали вопросы: кто здесь психолог и кому требуется помощь? За что я плачу деньги?

Похоже, у меня опять случился перенос, неожиданно для себя самой я начала “оправдываться”, чтобы она лучше поняла ситуацию  – рассказала кратко о предыдущем опыте кибер-преследований, о своих познаниях в IT-технологиях и личных T-консультантах.

АА продолжала о киберсталкере:

- вы просто с более здоровой позиции размышляете… бывают люди, которым глубокий, качественный контакт не доступен и они соблюдают “дистанцию”…

- я взяла еще доп консультацию у психолога с НРЛ, чтобы лучше понять архитектонику, структуры… поведенческие паттерны и мотивы таких людей…  мне что, его за руку взять и отвести к специалисту на коррекцию?, - с нескрываемой иронией резко бросила я, желая закрыть тему кибер-пространства.

Я в который раз повторила, что при отсутствии факта кибер-преступления я перевела кибер-сталкеров в разряд фанатов, факт наличия которых льстит моему самолюбию. Я продолжала ей объяснять, что я при “совпадениях” изучаю степень вероятности события, так как наше подсознание устроено так, что если нам что-то интересно, то это мы замечаем везде. Например, беременные женщины видят больше беременных не потому, что им встречается больше беременных, а потому, что эта тема для них крайне актуальна. Вот это я и изучаю. Мне интересно знать, как вычленить из “игр разума”: истинное событие/совпадение/характеристику отличить от когнитивного искажения? Например, когда роботы поисковых систем мгновенно отражают содержимое моих файлов онлайн в рекламе, настраиваемой под пользователя, - это производит комично-ужасающие эффекты-впечатления.

- Роботы захватили мир, - пошутила я и вернула тему разговора к изначальному вопросу, - Вы так и не ответили: чем мой случай сложный?

- я просто, да у меня… так скажем, появились опасения о том, что вдруг вас это как-то…знаете, ну создает вам какие-то эмоциональные качели, например, знаете. Так бывает иногда у людей, что хочется, чтобы кто-то что-нибудь написал, а ответа нет и человек начинает тревожиться, а потом раз и другим… видят подтверждение, что человек интересуется и пришло успокоение…, - в который раз психолог возвращала беседу к теме преследования и виртуального мира.

- вы имеете в виду эмоциональные паттерны из детства?… у меня были ангелы… Я не любительница чатиться, часто ответы пишу не мгновенно. Если собеседник не отвечает – значит, на то есть причины. Исключения – когда близкий/ребенок не выходит на связь в условленное время. Но речь не об этом и качелей как таковых у меня не было…

- это мамины родители?

- нет, это родители отца… я самая младшая внучка…

Я повторила историю о ба и де, которые воспитывали меня с самого рождения и защищали меня от родительницы как дельфины от акулы (…у дельфина есть мозг, который иногда важнее острых зубов.) У меня периодически воспроизводятся впечатанные в память их диалоги:

- Детка, почисть картошечку, я пожарю, - просила бабушка деда.

- Хорошо, детка.

И

- Детка, я тебе ванну сделал.

- Спасибо, детка.

Набрать ванну это означало наполнить большую ванну теплой водой в доме без горячего водоснабжения.  Во второй половине прошлого века дряхлеющий мужчина за 70 нагревал много ведер горячей воды, чтобы приготовить ванну для любимой женщины. Они прожили вместе более 50 лет душа в душу.

 - Они говорили то, что думают и делали то, что говорят. И я долго не понимала от кого это у меня.

- То есть все последовательно, без двойных посланий, - уточняла АА.

- Да, потому так как меня воспитывали ба и де, у меня здоровое ядро психики сформировалось. Вот за прошедший год я смогла проработать неполадки, которые остались от родительницы.

 - наверное, болезненно было… тяжело?

- знаете, наоборот…облегчение наступило.

Я ей полгода назад, потом на первой и на третьей сессиях отмечала, что я осознаю свои переносы, попросила ее уточнить, если ей что-то не понятно будет, на что она ехидненько хихикала в ответ.

Я упорно смещала вектор дискурса на мою персону.

- что вы еще обо мне обсуждали?…

- …знаете, вы никогда не рассказывали… а что с вашим папой? – АА в очередной раз уходила от ответа.

Я лаконично ответила. Она поставила ему диагноз и добавила характеристику моей родительнице:

- Внешняя обвиняющая тенденция для нарцисса, – и опять сделала заход в виртуальный мир.

- С грандиозными нарками я научилась справляться быстро. А вот со сложно вычисляемыми, использующими психологические трюки, тонкие манипуляции… (спустя полгода я осозна́ю, что эта реплика относилась прежде всего к собеседнице в тот самый момент – к самой АА) я долго не могла вычленить их паттерны… теперь я знаю…

- а что вы как вы это определяете? Что вы теперь знаете? – с улыбкой в елейном голосе “проясняла” АА.

Ее выкрутасы меня раздражали, я все никак не могла подобрать момента и задать главный вопрос – зачем она меня к психиатру отправила?

- еще раз – что вы обо мне обсуждали? Я понимаю, что я настойчивая, но вы мне конкретики не даете, еще что-то расскажи́те?

- да по сути все, мы просто в основном как-то вот мы обсуждали о том, что в принципе, могут складываться… может складываться, скажем так, повышенный интерес вот к людям, которые ведут себя непонятно, если очень по простому говорить то вот так… что за этим может вот стоять?  Скажем так, кто-то же ну как-то кому-то вот совсем это не интересно и они наоборот акцентируют свое внимание не на таких случаях, когда человек то приближается то  отдаляется (о чем это она? О своем детстве? – размышляла я) и как-то там издалека следит, ставит какие-то лайки и как-то присутствует чисто в виртуальном пространстве, а на прямой контакт не идет. Для многих это ну как сказать просто перестает быть интересным(всею науку обесценивал!) в этот момент, а бывает, что это цепляет эмоционально. Но выговорите, что вас все-таки это не цепляет эмоционально…

- да… не цепляет…

- а вы как к чипированию относитесь? – неожиданно вставила АА

- никак! Гипотетически, возможно, придёт день, когда продеться всех чипировать, но пока здравый смысл у людей присутствует… то все-таки мы не кошечки и не собачки. Но никто не знает, что произойдет в ближайшем и отдаленном будущем, предсказать/ особенно в данный момент пандемии ничего не возможно точно. Если тему чипирования рассматирвать на уровне массового помешательства – я к этому не отношусь никак, я в этом не участвую. Это мне не интересно вообще.

Я опять оправдывалась и пускалась в бесплодные рассуждения о своих познаниях в IT-технологиях. Я не получала ответы на свои вопросы и не могла подобрать момент чтобы задать  запланированный вопрос, психолог увиливает от ответов, уводит тему разговора, я отвлекаюсь, опять ищу подходящий момент и не могу найти, и так по кругу. Обычно я использую открытую коммуникацию, в том числе и в сложных моментах, но в тот раз я не понимала по каким причинам я не могу говорить прямо, беспричинно скатываясь в ничем неоправданную гипер-псевдо-дипломатию. Она увиливает, я лавирую – какие-то кошки-мышки. Я не боюсь конфронтации и зачастую форсирую конфликты, но почему тогда я не могла сделать это? По каким причинам диалог погряз в трясине “вокруг да около”?

Я с фанатов перетекла на читателей и не- и доброжелателей моей книги. АА выдала:

- а я думала…, что вы пишите книги – это метафора…

- это правда!

АА резко поменяла топик:

- я хотела вас спросить… вы об этом говорили, когда формировали… формулировали положение о своем запросе, что хотелось бы .... Для вас эта потребность актуальна?   

- да, актуальна…, - я опять соскользнула за вставленным ею предметом обсуждения с отсылкой на мой изначальный запрос. Она меняла тему, хотя я все еще не получила ответа на вопросы: о чем шел спич на супервизии обо мне? И еще по плану оставались вопросы о психиатре. Я в своих рассуждениях вслух дошла до конфабуляции, психолог соглашалась с моими научными выкладками.

Часы-призрак с неподвижными стрелками в четверть стены создавали ощущение нереальности происходящего.

Я очередным волевым усилием вернулась к своим запланированным вопросам:

- у меня к вам еще вопросы… вы в прошлый раз мне рекомендовали специалиста психотерапевта-психиатра

Она меня резко перебила на полуслове:

- ну… знаете, это очень многие этим интересуются. Ну… просто… вот… как…те, кто к психологу приходят… я часто иногда слышу… многие задают вопрос…А есть ли какой-то врач, ну вот психиатр, которого вы могли бы порекомендовать? Потому что многим интересно проконсультироваться, с одной стороны, а с другой стороны, страшно к таким специалистам идти, ну потому что, да есть положение о том, что психиатры… они в общем сами с прибабахом. Вот… и, поскольку есть у меня один коллега, который… вот… это которому я очень доверяю… ммм… ну вот… все говорю на всякий случай, чтобы если что…э… есть человек, с которым можно проконсультироваться, поэтому это была не то, чтобы вам адресная какая-то рекомендация, просто я так о нем упоминаю

Эту словесную “окрошку” она протараторила за 35 секунд на быстрой скорости, используя и перефразируя мои речевые обороты.

Я рассказала, что в прошлый раз после сессии я пришла домой и рухнула спать, мне было тяжело… АА опять перебила меня:

- что вас так впечатлило?

- когда вы рекомендуете психиатра… я думаю, что любой нормальный человек начинает сомневаться в своем психическом состоянии.

- не хотела вас так зацепить…. Я вам как врач врачу…

Она клинический психолог, но не врач. С чего она так себя называет?

- я вас два раза спросила: по какой причине вы меня туда направляете? А вы не дали точного ответа.

- ну потому, что это все-таки не направление было, а так просто я упомянула… вдруг вам или кому-то…

Мне очень хотелось сказать: Ты дура? Или еще крепче выразиться, но социальные надстройки, удерживающие общение в рамках культурного диалога, крепко мешали мне говорить то, что думаю в данный момент, эти надстройки облекали мою злость в очень интеллигентную форму:

- Я поняла, как работает эта манипуляция – нельзя сказать человеку/клиенту сходите проконсультируйтесь у психиатра.

АА притихла, а я сама того не ожидая начала говорить с ней как со студенткой, как будто у меня контрперенос случился.

- Я, как врач, если направляю пациента к психологу или к другому специалисту, пишу направление и обосновываю цель, с которой им туда надо отправиться. Просто так сказать: сходите к психологу – это некорректно и неэтично. Пациент должен знать – зачем ему туда идти.

- да, для меня очень важно, чтобы вы рассказали…

- может быть, вы не замечаете, но когда вы говорите клиенту – сходите на консультацию к психиатру, а клиент спрашивает: с какой целью – вы говорите: а вы подумайте…

- нет, ну вдруг что…

Она реально не понимала, о чем я ей толкую? И/или это у нее такая глухая защита? В моем понимании специалист так себя вести не может. Что бы было, если бы я так общалась с пациентами? – размышляла я.

- Извините, пожалуйста. Светлана Николаевна! Я сейчас понимаю, что такое недопонимание получилось, – АА подпрыгнула в кресле и резко изменила тон и манеру дискуссии на заискивающую.

- Да, - сначала я обрадовалась, что может до нее дошло, наконец-то, но радость моя испарилась быстро. Я привела метафору о своем состоянии после предыдущего общения:

- Это как яд, такая манипуляция, где вы не договорили, но наше подсознание так работает…

- не было намерений у меня… недоговоренность имеет продолжение оставаться в голове человека…

АА ни с того ни с его перешла на Светлана Николаевна, хотя я ей разрешила меня называть Светлана, хотя она ни разу ко мне по имени не обращалась.

- Я же раскрылась, я оголила вам свое уязвимое естество, а вы мне туда яду плеснули… Когда человек открывается, а ему говорят: сходи к психиатру. Он спрашивает: зачем? А ответ получает: а вы подумайте… – это звучит зловеще-гротескно

- Ну да, защиты были с вас все сняты и вы открылись…, а тут такая информация, - вторила АА и с энтузиазмом добавила:

- Правда, приношу свои извинения. Тут наверное еще сыграла роль, надо мне об этом тоже подумать… Я с вам когда общаюсь, я помню постоянно, что вы доктор. А к врачам, у меня, все-таки особое уважение… тут как ни крути… мы же все люди… и вот… э… с кем-то мы больше чувствуем себя на одной волне, а с кем-то поменьше. И я может быть сказала не вполне аккуратно, рассчитывая… Ну вы человек прежде всего, а не врач… надо было об этом прежде всего подумать…

“Она из особого уважение меня к психиатру отправила?” - Я сдержалась, чтобы не произнести это вслух. Я продолжала прислушиваться к собственным ощущениям, они были необычные. Я не испытывала очевидной злости по отношению к АА, хотя она этого заслуживала. Но и ее оправдания с извинениями звучали не искренне. Чтобы усилить эффект извинения психолог подпрыгивала в кресле и размахивала руками как петрушка в вертепе. Она причитала извинения в лучших традициях классиков русской сатиры; “Душенька, ну что вы… простите”. “Просто шарж на психолога. Психологический балаган какой-то… Жаль, что видеозапись не ведется.”, - мысленно иронизировала я.

- Поэтому я приношу свои извинения. А что касается врачей психиатров, я же сама тоже ходила консультировалась… просто ради интереса… и многим это любопытно, - она твердила одно и то же.

- Я проходила освидетельствования, когда опекунство оформляла, когда на оружие лицензию получала, ВЛЭК и прочее…

- Тут наверное переносные какие-то чувства возникли, потому, что ваша мама вам внушала мысль, что с вами что-то не так.

Она опять меня зеркалила? Она почти дословно повторяла мои фразы!

- Да я вам неоднократно отмечала, что осознаю свои и чужие переносы и контрпереносы, но все вместе, вычленить сложно, все связано между собой…, - тело АА вжало в кресло, как будто на него резко подействовало несколько g. Если раньше она подпрыгивала, то после моих слов об осознанности переноса, она будет придавленна невидимой силой до конца сессии. Я продолжила:

- … но это работает, мощно влияя на под- и сознание. Принятие… Я пришла к вам, чтобы меня приняли, какая я есть со всеми “недостатками” и не идеальностью, особенностями.

- посыл-то мой был безобиден, но видимо подача плохая. Спасибо, что сказали об этом, вот… потому не всем тоже комфортно так выражать свои мысли. И это очень здорово, что вы со мной откровенны. Спасибо большое.

- я могу говорить практически на любую тему, но нужно форму высказывания подбирать. Наверное, вам неприятно это слышать, но так на меня это подействовало.

- не то что неприятно, скорее я посочувствовала вам, потому что поняла, как на вас это повлияло, а посыл то у меня был другой. И вот мне жаль, что вы так чувствовали себя плохо

- к счастью, я поняла как это работает.

- это хорошо, давайте мы с вами обсудим это еще, мне кажется… это тема такая важная, если вы много раз с этим сталкивались, возможно, это вас травмировало когда-то, - АА сделала попытку завершить сессию.

- так я уже поняла, как это меня “травмировало”. Уже все прояснилось. “Благодаря вам” опять-таки какими-то сложными путями, нелинейно…

- благодаря вашей рефлексии! У вас, конечно, рефлексия на высшем уровне, - надо нам с вами постепенно завершать…  скажите, пожалуйста, каковы ваши пожелания по поводу следующей встречи?

- у нас больше не будет встреч.

 - не будет?.. а… все…хорошо. В любом случае, у вас есть мои контакты, если что, вы можете мне написать и какой-то вопрос задать.

- скажите, пожалуйста, как оплачивать?

Я посмотрела на психолога, встала, направилась к двери и произнесла спонтанно:

- если что-то вы хотите мне сказать, я наверное… Еще вопрос могу вам задать?

- да.

- что вы сейчас чувствуете?

- о…э… я сейчас думаю о том, что вы… э…потом…ммм…ну так…как вы описали, когда приехали домой, то даже выпили валокордин… это означает, очевидно, что вы испытывали тревогу, беспокойство… и я сочувствую, мне жаль… Часто через какую-то боль приходит осознание чего-то и это здорово, но мне жаль, что вы испытали боль.

АА понимает о чем я говорю? А свои слова?

- вы не сказали, что вы чувствуете, - я сделала выраженный акцент на последнем слове.

 - ну, мне… грустно, потому что вы это испытали, вот… мне грустно, потому что все что больно – это больно. И я же тоже много раз сталкивалась в своей жизни с болью и это ну …э… печально…

- боли не было, тревоги тоже… больше похоже как будто я яду приняла, такое тяжелое отравление, которое угнетает все живое.

- мне грустно, я сочувствую,что у вас было угнетающее состояние…

- уже все хорошо, я выздоровела.

- вы можете мне написать, если возникнут вопросы…

Я еще не вышла из кабинета и услышала  хруст – за моей спиной психолог скомкала и выбросила одноразовый стакан, из которого я пила кофе.

Диалог со стороны звучал мирно, интонации голосов были доброжелательными, но почему я чувствовала так много и странно-непонятного? И почему я совсем не верила психологу?

 

Утраченное доверие подобно утраченной жизни, оно невозвратно. Публилий Сир

 

Волей случая через неделю после описываемых событий ко мне на прием записалась давнишняя пациентка, врач-психиатр. Я обрадовалась встрече вдвойне: во-первых, она милая леди и лояльная пациентка, во вторых, я хотела узнать ее профессиональное мнение по моей ситуации. Ее мнению я доверяю, так как она использует научно-обоснованный подход в практике. Как-то во время ортолечения она консультировалась у меня по поводу медицинской статистики, я ей объясняла значение p-критерия.

Я “пожаловалась” психиатру на АА и получила поддержку, что подобные “рекомендации” нарушают этику. Милая врач-психиатр расположилась в кресле, и мы болтали с полчаса. Надо отметить моего ассистента, которая невозмутимо ждала, когда докторицы закончат щебетать и приступят к делу. Прием насыщенный – полчаса задержки вносят напряжение в дальнейшее расписание. Я у психиатра выспрашивала интересующие и наболевшие темы, просила рекомендацию нормального психолога, делилась своими открытиями. Шутя, поинтересовалась:

– Может мне к вам все-таки на консультацию?

– Светлана Николаевна, ко мне с конкретным запросом надо, - улыбалась психиатр у стоматолога в кресле.

– У меня психозов точно никогда не было. Из всех неврозов я без помощи специалистов выходила. Тестирование реальности у меня в норме, – рассуждала я вслух.

– Уж с тестированием реальности у вас точно все в порядке, Светлана Николаевна, - подтвердила  и успокоила меня моя пациентка, и мы вернулась к ее стоматологическим запросам.

 

Продолжение следует...

Изображение картины Nothingness любезно предоставлено художником Мариной Бойко.

ПСИХОЛОГиЯ. Личный опыт 15. ПРОСТРАЦИЯ

Мне не забыть и не вернуться…

Я мыслями все режу пустоту,

Я не хотел бы захлебнуться,

В прострации, которой я живу…

© Андрей КЕНО

Продолжалась третья платная сессия с АА. Ссылаясь на свои тезисы, я повторно проговорила пункт: по какой причине я вернулась к ней. Как я тогда рассуждала – меня привело сочетание ее умения структурировать процесс взаимодействия, как мне тогда показалось, и эмпатии – как она добавила на первой сессии. Я предпочитаю высокофункциональное состояние – умение мыслить и чувствовать одновременно, “позволяя уму обрабатывать информацию из обеих — сознательной и бессознательной — частей себя, слаженно работающих вместе.”

АА вторила:

 - и от логики не слишком отстраняться…

Я считаю, что иногда нужно "отключать" мозг, наслаждаться моментом, отдаться чувствам, но это возможно только в безопасной зоне и с людьми, которые способны создавать физически и эмоционально безопасную обстановку. Порой требуется отключать чувства. Эту тему я тоже штудировала: как врачам, особенно хирургам удается отключать эмпатию, как будто существует тумблер. Например, перед лечением или удалением зуба  – положение выкл, потому что когда человеку больно и врач эмоционально вовлечен, он не сможет выполнить операцию. Умение отключать эмоции важно в форс-мажорных ситуациях, например, при ДТП(к счастью, мои ДТП – это максимум помятый капот и фары на замену) Несколько раз я была свидетелем и участвовала в оказании первой помощи пострадавшим в ДТП до прибытия скорой. Я точно осознаю, когда наступает состояние выкл. А потом медленное включение чувств, очень разнообразных, впоследствие произошедшего. Поэтому и выгораний в некоторых профессиях много. Кроме того, пациенты к врачам приходят каждый со своими проблемами. Я лечу зубы, но приходит человек - личность с наболевшим, не только в полости рта.  Я выделяю эмоциональное пространство, которое поддерживаю свободным для каждого нового пациента.

На первой встрече я рассказала АА инцидент с психологом M, на которую я жалобу написала. Объяснила, что не столько эмоционально ее фразы меня задели, сколько в моем понимании, для профессии психолога не допустимы скабрезности, грубые или похабные высказывания  в адрес клиента. Похоже, АА облекала свои “колкости” в более пристойный вид:

-          - С вами бывает сложно?

-         -  Да, бывает…

Иногда – это нормально, – рефлексировала я. А существуют люди, с которыми всегда просто? По мне, так с такими людьми что-то не так, если они всегда и для всех хорошие и удобные. Периодически возникающие разногласия – это не только нормально, это путь к развитию. Практически любой конфликт можно решить, как минимум, с нейтральным исходом, а лучше полюбовно и взаимовыгодно, продуктивно для участников и всей системы в целом: «выигрыш: выигрыш: выигрыш».

АА опять возвращала тему киберсталкера, хотя на первой встрече я подчеркнула, что главная мой запрос иной.

Я повторяла, что у меня к нему двойственное отношение – мне льстит, что какой-то серьезный чел читает бета-версию моей книги. Это увесистые тексты на русском языке, а он русский никогда не изучал. Что он там хочет найти? В этом контексте вместо страхов от его виртуальной заинтересованности я его в разряд фанатов отнесла. Такого опыта у меня еще не было, мне интересно такое “необычное" внимание.

По моим данным – это разведенный мужчина, который воспитывает 2х сыновей, причем с почти полной опекой. Для меня непонятно, как мать оставила на полную опеку отцу годовалого ребенка. У меня есть достаточное количество знакомых мужчин, которые очень любят детей и периодически на свои вторые полвины жалуются. Я им предлагаю давно заготовленное решение – развесить и оставить детей себе, но мое предложение они категорически отвергают. Самостоятельно  воспитывать детей – для мужчины героический поступок.

В то время, как кибер-хулиган стучался из фейковый профилей, я попробовала с ним пообщаться. Даже переписка завязалась, он попал в тот период, когда происходило самое болезненное принятие того, что меня мать не любила. Кстати, те психологи, которые меня “пугали”, что без подготовки в детские травмы погружаться может быть опасно – полная ерунда. Мне интересно было восстанавливать воспоминании, так вот я и киберсталкеру поплакалась. Он поинтересовался  – как мне сейчас – я написала, что мне больно осознавать, что женщина, которая меня родила, и должна любить безусловной любовью не дала своим детям этого. Скорее всего, она была не способна к подобным чувствам. Так бывает, это надо признать и двигаться дальше. Но это осознавать это очень больно. Я несколько месяцев почти каждый день плакала, по несколько минут, накатывали моменты грустные, печальные, как когда близкого чеглока теряешь и скорбишь. Так этот кибер-хулиган меня даже поддержал, невольно оказавшись в нужном месте в нужное время.

Конечно, он озорничал, какие-то странные послания слал, иногда едкие и ехидные, морок наводил, провоцировал меня на эмоции. Я ему отвечала “достойно”. Пару раз написала все, что думаю по этому поводу с крепкими выражениями. Просил эмоций – получай.

Я вошла с ним в игру. Основываясь на теории потребностей Мюррея - Murray's system of needs, Карен Хорни в своем труде Теория неврозов отмечает, что существует 3 потребности человека, у которых не обязательно должна быть цель, которыми занимаются ради получения удовольствия – познавательная деятельность (познание), игра и секс. Если с точки зрения игры рассматривать наше взаимодействие – он начал странную игру, возможно не осознавая, я осознанно вступила и, не сознавая начала вести.

Я сообщила АА, что меня это достало, это длится больше года, и я вышла из этой “игры”. Она спросила:

 - а когда вы последний раз с ним контакт имели.

 - несколько дней назад… вам показать переписку?

Она отказалась. Странный вопрос – проверяющий. Я, как специалист по вопросам, знаю, что вопросы могу быть разные – и всегда понимаю отличие между проверяющим, проясняющим и уточняющим вопросом. Границы между ними размыты, зависит от контекста. АА в подавляющем большинстве задавала мне проверяющие вопросы. То же делали многократно и предыдущие психологи.

Она не доверяет информации, о которой я рассказываю? Я пошутила, что если  расскажу о своем опыте кибер-преследований – она не поверит. Сегодня она была более подвижна и больше жестикулировала, чем в прошлые разы. Ее реакция на мою шутку была неестественная, фальшивая, как будто ей неудобно было здесь находиться. Мне расхотелось ей про мой богатый опыт в кибер-пространстве рассказывать, по сравнению с которым этот кибер-хулиган – просто маленький шалунишка-проказник.

Я отметила, что психика у меня крепкая, упомянула, что опыт пилотажа имею. Я тренировалась у заслуженных тренеров сборной России по самолетному спорту, где моя психологическая устойчивость была проверена не раз. В этот момент АА подпрыгнула в кресле и сделала пометку в блокноте. Мне захотелось ее успокоить, что на тему экстрима я знаю наверняка больше, чем она: я посвятила много времени на изучение психологических аспектов экстремальных видов спорта. Но в тот момент я не хотела отвлекаться от обозначенных мною запросов:

 - Мне бы хотелось ваше профессиональное мнение о моей ситуации. Просьба максимально прозрачно, точно, четко, конкретно… как я понимаю, у меня есть какие-то защиты, “слепые зоны” которые я не понимаю. Буду признательна за ваше видение.

- Ваш случай не тривиальный, не простой, в учебниках нет четких примеров по поводу таких ситуаций.

“Какие именно она имеет в виду ситуации?” - думала я. Она продолжала:

 - Обычно люди приходят с какой-то типичной проблематикой, о которой много сказано, много написано…

Здесь меня начало нахлобучивать, терпеть не могу когда меня с кем-то сравнивают, с детства. Эти гнусности делают многие, в детстве ба и де, и несколько учителей в школе были свободны от этой херни. Я недоумевала, она продолжала:

- … Чтобы структурированно построить терапевтический процесс, нужно отделить главное от второстепенного в проблемах человека, во многом это процесс спонтанный, конечно. Мы этот процесс не замечаем, даже психологи от этого не застрахованы – могут начать интерпретировать поведение человека несколько искаженно. Сейчас я точно вам не могу привести примеры, в каких моментах я точно вижу возможное искажение. Я не утверждаю, что это так, но возможно. Возможность такая есть, тем не менее. Противоречивые чувства создают эмоциональный накал. И это создает поле для некоторых искажений.

3 с половиной  минуты бла-бла-бла-бла… О каких искажениях она говорит?

Я пояснила, что я не знаю этого человека, при изучении его активности я оперирую вероятностями и когда изучаю этот “феномен”… я “открываю” себя. Мне также интересно, насколько я точно воспринимаю непонятные явления: я отчасти осознаю свои проекции в объекте или я действительно могу на основании какого-то анализа получать/синтезировать характеристики наблюдаемого? Я вижу собственное частичное “отражение” или, благодаря моей проницательности я умею из объекта выделить то, что скрыто от глаз большинства? Возможно, и самого обладателя качеств, которые я идентифицирую. Где граница – где заканчивается мое и начинается чужое? Этот вопрос я сформулировала впервые. В момент, когда я его произнесла вслух, я почувствовала, что он может меня продвинуть.  Мне он показался мощным.

Я задавала вопрос многим психологам о противоречивых данных – мужчина воспитывает двоих детей, социально значимая фигура и шлет мне какие-то странные знаки, прямой коммуникации не ведет. Как это объяснить и зачем он это делает?

Я задала АА  максимально четко формулированные вопросы:

 – что чувствуют люди, которые не могут вести открытые коммуникации? Как они это ситуацию воспринимают? Как у них это устроено, где у них “перемыкает”?

Она поведала свою версию об избегающемтипем типе привязанности, излагала как никогда внятно и отчетливо, наукообразно. Я притихла, рассуждая на тему использования ею популярной терминологии вместо научной. Психолог добавила:

 - … таких не сказать, что много, но заметная часть. Бывает, что люди приходят в терапию и спрашивают что делать, как вести себя с таким человеком? Если честно, не существует какого-либо поведения, с помощью которого можно этими людьми по-настоящему управлять.

Фраза “можно этими людьми по-настоящему управлять” резко врезалась в мое сознание. Управлять людьми? Можно управлять персоналом в рамках рабочего пространства(темы религии и политики я нарочито не затрагиваю), но управлять людьми в личных отношениях? Я так точно никогда не делаю и даже не думаю, я уже третий час ей об открытых взаимоуважительных отношениях толкую.

- Надо подумать… может быть, какое-то упражнение сделать. А сны, кстати… Вам какие-нибудь снятся?

Я рассказала о нескольких повторяющихся сновидениях. Время сессии подходило к завершению. Я прислушивалась к собственным ощущениям. Психолог взяла слово:

- знаете, меня некоторые спрашивают, на всякий случай скажу вам… если вам, у некоторых людей есть такая потребность просто разово проконсультироваться с каким-то врачом психиатром-психотерапевтом, если вы захотите, то у меня есть кого порекомендовать… кандидат наук и так далее. Такие специалисты тоже… они могут со стороны сказать свою точку зрения. Некоторым вот как-то помогает это, чтобы расширить свое понимание проблемы. Так, просто…

Она меня к психиатру отправляет?! Неожиданно возник образ огромного цветка, и я чуть ли не физически почувствовала, как лепестки моих защит начали сближение, чтобы закрыть нежную сердцевину. Створки раковины закрывались. Я одела кофточку иронии и прикрылась накидкой сарказма. Я оборвала АА на полуслове:

 - я тоже кандидат наук, это ничего не значит.

- не доверяете? Но он прямо такой человек науки. Ну ладно, а вы в какой области кандидат? – тон ее голоса резко изменился на по-пионерски позитивно-звонкий.

- в стоматологии,– ответила я. Ей при знакомстве рассказывала о себе, она 30 минут назад упоминала о моем медицинском образовании. Она этого не помнит?

- вот это да!.. вот это да!.. ладно, я про ваш случай подумаю, на супервизию схожу по этому вопросу, потому что случай такой необычный, нестандартный и может, какое-то упражненьице сделаем… (диалоги цитируются дословно)

Она отвернулась, чтобы найти телефон, назначить новую дату и спросила желательное время следующей встречи. Диалог она вела вполоборота. Я сказала, что чем быстрее, тем лучше, она записала через пару дней.

Я зависла. Прострация. Я не понимаю, что происходит.

Я сдерживала проступающее негодование, в моем голосе появилось что-то натянуто-звенящее, в движениях появилась резкость, наверное и выражение лица изменилось, но там ботокс камуфлирует эмоции.

- как оплачивать?

- я поскольку только ушла, не оформила никакого ИП. Можно наличными , можно на карту. Потом мне проще будет…

- может, какое-то домашнее задание дадите? – спросила я, одновременно формулируя проясняющий вопрос по поводу психиатра.

- домашние задания будут по мере работы интегрированны в процесс, пока не понятно… нужно чтобы они были по существу, в следующий раз уже домашнее задание будет…, - рассуждала психолог вслух.

- у психиатра я что должна обсуждать конкретно?

- ой, знаете, к нему приходят по самым разным вопросам. Обычно, если это случай какой-то нестандартный, то бывает так, что люди хотят проконсультироваться и психиатром и с психологом. Это я вам так, сказала, просто, на всякий случай. Если не чувствуете потребности, то не надо.

- у психиатров есть профессиональные деформации…, - иронизировала я и начала задавать себе вопросы из категории: что это значит? и что происходит?

- ну вы подумайте…

Я оставила на столе деньги и ушла.

Я не помню, как я добралась домой. Я была в каком-то трансе, прострации. Я понимала, где я и кто я, что еду домой по привычному маршруту, но никак не могла взять в толк – что произошло? Я пришла на эмоциональном подъеме с отличным настроением, пару дней у меня был драйв а сейчас я вообще ничего не чувствую, я ощущая подавленность, у меня полный упадок сил. Тогдп я даже слов подирать не могла для описания сове состояния. Возникла  метафора - я как будто яду приняла, тяжелое гнетущее состояние, эмоциональное онемение, оцепенение.

Я рассуждала – если АА у меня какую-то психиатрическую симптоматику обнаружила, она обязана была мне об этом сообщить.

Приехала домой, смогла только разуться и упала на кровать. Что происходит? Многократно я прокручивала общение с АА и не могла понять: как приехав в отличном настроении, я после 50 минут общения у меня не осталось никаких эмоций и даже сил, чтобы платье?  

Наверняка практически у каждого человека есть опыт, когда после даже непродолжительного общения с кем-то возникает ощущение, как будто каток переехал. Именно это тогда произошло со мной. Я прокручивала произошедшее и не могла понять, что происходит. Я не хотела ни с кем общаться, не могла ничего делать – тяжесть эмоциональной опустошенности подавила тело. Утро вечера мудренее – народная мудрость помогла найти решение: в данный момент самое лучшее – это сон. Волевого усилия хватило только на то, чтобы выпить  валокордину и снять одежду. Ранним вечером, ч то случается исключительно редко, мое сознание растворилось в туманном царстве Морфея. 

Продолжение следует...

Изображение картины Back to sleep любезно предоставлено художником Мариной Бойко.

ПСИХОЛОГиЯ. Личный опыт 14. ФРУСТРАЦИЯ

Ожидание успеха даёт возможность выдержать болезненное напряжение —фрустрацию. Франц Александер, Шелтон Селесник Человек и его душа: познание и врачевание от древности и до наших дней

После второй сессии с АА у меня началась ощутимая тревога по поводу киберсталкера. Насколько безопасно это “преследование”? Какие реальные риски я не учла или занизила? Я начала сомневаться в себе – психолог дала понять, что женщины в подобных ситуациях испытывают страх. Если мне не страшно – это значит, что со мной что-то не так?

Вспомнила свой первый опыт пилотажа на ЯК-52, когда я была в роли второго пилота. Единственное, чего я боялась – неконтролируемого приступа морской болезни. С детства меня крепко укачивало во всех видах транспорта, кроме поезда. Я заблаговременно подготовилась – разложила пакеты в несколько карманов летного комбинезона и попросила первого быть максимально нежным во время ознакомительного полета. Максим Николаевич пилотировал искусно, мы сделала несколько простых фигур на минимальной скорости. У меня случилась эйфория. Приземлились,  я с блаженной улыбкой покинула летательный аппарат. Нас встречали 7-8 человек, летчики и техники выстроились вряд и пристально изучали на меня. Я медленно планировала по направлению к процессии, ставшей на моем пути. Пауза.

 - ну что, страшно было?! - спросил один из летчиков.

 - страшно? - с недоумением повторила я. Для меня было неожиданностью всеобщее внимание местных мужчин, и с искренним удивлением добавила:

- а что, должно быть страшно? – я обвела взглядом присутствующих и, следуя намеченной траектории, продолжила движение  в клуб.

Немую сцену я запомнила навечно. Лица крепких мужчин в расцвете сил и лет одновременно с ироничного предвосхищения  заведомо-предполагаемой новости меняют выражение на гримасы обидной досады и недоумения после фрустрирующего разочарования. Я тем временем рассуждала: ”Летать я никогда не боялась, накануне проштудировала базовые законы аэродинамики, инструктор – профессионал экстра-класса… Почему мне должно быть страшно?”

Эйфория длилась еще несколько часов, морская болезнь отступила навсегда. Невероятные парадоксальные реакции иногда случаются неожиданным образом. Подружка, на которую небоскрёбы давили, и у которой никогда-никогда не было и намека на укачивание, после первого и единственного пилотажа вышла из самолета с полным пакетом. “Страховку” я ей предусмотрительно-заботливо положила в карман. В тот день она даже не смогла сесть за руль собственного автомобиля и потом хронически  жаловалась на внезапный кинетоз.

По какой причине у меня не возникает страх как у среднестатистического индивида или женщины? Я обратилась к научным источникам с запросом киберсталкинг+страх, потратила с полдня времени, чтобы разобраться в теме и в себе на эту тему. Результаты меня утешили:

1.      Тема киберпреследований малоизучена и не систематизирована.

2.      Не у всех “жертв” киберпреследования возникает страх, причины разнообразны.

3.      Следует отличать киберпреследование от кибер-преступления и кибердомогательства.

На многие вещи моя реакция отличается от среднестатистической, и складывается такое впечатление, что психологи меня хотят к этому среднему привести. Наверное, многим знакомо это ощущение, когда что-то не так. Странное такое ощущение – очевидного противоречия нет – явного когнитивного диссонанса не наблюдается, но что-то не так. Почему АА считает что все, и я в том числе, должны бояться киберсталкеров? У нее недостаточно данных, ни научных, ни полученных от меня, чтобы обобщать.

К третьей сессии с АА я проанализировала весь опыт общения с психологами, структурировала информацию и наметила обсуждение деталей. Сделала наброски в письменном виде, так как инфы было больше, чем может уместить кратковременная память. Появилось воодушевление, ощущение, что как будто произошел сдвиг в моих пробуксовках.

Я осознавала свой перенос на психолога – отчасти ощущала себя маленькой девочкой, которая прилежно делает домашку, готовится к следующему “занятию”, но и технически-рациональные ожидания были, как и ко всем психологам – я полагалась на них как на профессионалов, поэтому предполагала результат – новую, проясняющую инфу о моих перипетиях.

Я приехала минут на 10 раньше, расположилась в холле и дорабатывала свои тезисы. К 14.00 появилась АА и пригласила следовать за ней. Пока мы преодолевали витиеватый отрезок по длинным коридорам, я смотрела на нее сзади. Короткая стрижка на мужской манер – так женщины не стригутся. Я редко позволяю себе пристально рассматривать людей без достаточной на то причины, но в тот момент это произошло скорее потому, что взгляд притягивало что-то необычное, я изучала детали. Ее походка была слегка зажата, движения немного скованные, для психолога чрезмерно… Она была одета в джинсовый комбинезон а-ля Карлсон, под ним была вытянутая белая футболка, обута в кеды. Когда мы встречались в клинике, она была всегда в джинсах, но классического покроя, халате до колен и маске, взгляду не было за что зацепиться. Сейчас я почувствовала неприязнь, пробудившую недоверие. Я много дискутировала на тему имиджа с коллегами, молодыми и со стажем. Мое абсолютное убеждение – врач, психолог и другие серьезные специалисты обязаны выглядеть степенно, их образ должен располагать к доверию. Я вздохнула, отогнала рациональные оценки и вошла в кабинет.

Мы обменялись несколькими формальными организационными фразами.

Большие встроенные часы занимали всю часть стены над дверью в кабинете с высокими потолками. Стрелки застыли, часы стояли. Как мне сегодня следить за временем? – пронеслась мысль. Я вернулась к темам насущным, открыла ноутбук, сообщила, что проработала множество моментов и хочу это обсудить. АА кивнула. Я открыла компьютер и обнаружила, что пару минут назад закрытый файл, лежит не помню где.  По пути к новому месту встречи я застряла в жуткой пробке, боялась опоздать, чудом объехала по малознакомым маршрутам - навигатор вывез, поэтому к началу сессии я прибыла немного беспокойной и рассеянной. Да еще файл исчез, я суетилась и нервничала.

- извините, потеряла… сейчас… минуточку… где файл?, - я искала в недавних папках в страхе, что файл мог не сохраниться и исчезнуть. Печальный опыт потери несохраненной, удаленной или поврежденной информации на цифровых носителях, к огромному сожалению, у меня имеется.

- Вы сделал пометки?

- Да

- Не ищите, если не найдется – главное-то вы помните.

В течение нескольких десятков секунд пока до меня доходил смысл ею произнесенной фразы, и я ментализировала свою эмоциональную реакцию, файл нашелся. Я с энтузиазмом начала декламировать свои тезисы.

АА меня слушала, но как-то безынициативно, я почувствовала ее отстраненность и незаинтересованность, интуитивно я сменила топик.

Вот у меня еще к вам вопрос, скорее технический: “Что вы можете сказать о человеке, который в сети публикует фото со спины, в частности, фото профиля, если на станице с десяток фотографий из которых 7 со спины и 2 в пол-оборота?” АА пустилась в пространные рассуждения о том, что ситуации бывают разные. Я выслушала, никакой пользы или прояснения не получила и в этот раз. На прошлой сессии я  спросила ее мнение по поводу ситуаций, когда люди не здороваются он-лайн и оф-лайн. Ответ я получила примерно такой же. Много-много-много слов о том, что ситуации бывают разные… 

АА плавно и незаметно для меня вернула тему киберсталкера. Я призналась, что испытываю к этому виртуалу амбивалентные чувства. Безусловно, он доставал меня в сети, но с другой стороны, этот милый псих не ожидал на кого нарвется. Ему от меня досталось будь здоров, от чего я получила удовольствие. Я разыграла его, но подшутила по-доброму. Объяснила, что он хотел со мной поиграть – я ему ответила тем же. Играя в незнакомую игру, никогда не делай первого хода. Мартин Иден (Джек Лондон).

-         И часто вы на это отвлекаетесь?

-         На что на это?

-         На подобные виртуальные "игры"…

-         Когда киберсталкеры случаются – тогда и отвлекаюсь.

Я не считала нужным тратить мною оплаченное время на рассказы обо всех эпизодах киберпреследований. 

Однажды ко мне пришла трудоустраиваться ассистент. Волей случая, ее предыдущий работодатель накануне комментировал мои посты в ФБ. Связалась с ним, чтобы навести справки. Написала в мессенджере, задала вопрос о кандидате. Завязалась беседа, нашлись актуальные темы для обсуждения, коллега пригласил в клинику. Назначили дату. Встретились. Он организовал экскурсию в пару клиник, я посмотрела, кое-что для себя узнала, поблагодарила. Пообедали, я поделилась интересной и для него новой инфой о Болонском процессе, лысенковщине и доказательной медицине, о чем он в своих постах потом упоминал. Деловая встреча прошла в дружеской обстановке, осталось положительное впечатление.

Спустя несколько месяцев он написал, что будет с оказией в Москве, хотел бы вместе попить кофе. Ответила cпонтанно – где, когда? У меня был насыщенный клинический прием, пока я размышляла о том, что нужно его к себе в клинику пригласить, он еще прислал… личные фото… в трусах… на фоне женского белья.

Я не знала – плакать или смеяться? Женщины ахают, мужчины хихикают в ответ на мои просьбы объяснить: ЧТО я к своим годам не понимаю в жизни?

Практикующий врач-стоматолог, 40+, к.м.н., главный врач сети клиник в Подмосковье, владеет которыми его папа психиатр. Док не спрашивал моего семейного статуса. Что он себе нафантазировал?

На подобное поведение гендерная реакция отличается: женщины(как минимум, все мои знакомые) воспринимают это как нарушение собственного спокойствия и личных границ. Получить фото в нижнем белье от не- или малознакомого мужчины на фоне бюстгальтеров оскорбительно для женщины. Если мужчина получает фото незнакомки в белье – это тешит его мужское самолюбие и повышает самооценку. Мои мужчины юморили: “Светочка, нельзя быть красивой такой!”

Я проконсультировалась у адвоката, которая как позже выяснилось, была мошенницей и кинула меня на маленькую сумму и соседа-коллегу на крупную. Юридически привлечь доктора в трусах за нарушение моего эмоционального спокойствия не за что. Я написала ему культурное письмо с объяснением, чтобы он более осознанно подходил к общению в сети. Он перезвонил, сказал, что я  ничего не понимаю в трендах нижнего белья, которое он у брата в магазине рекламировал, хамил, грубил, сыпал угрозами, что если я его фото кому-нибудь покажу…

Спустя годы я случайно узнаю, что он через пару месяцев женился. А тогда я проанализировала его профиль в ФБ и обнаружила, что он писал посты, очевидно с подтекстом о нашей встрече. Несколько недель перед его приглашением он публиковал анекдоты на тему волнительной встречи после долгой разлуки. У меня достаточный опыт общения с индивидами, которые юзают непрямую коммуникацию. С моей точки зрения, личной и профессиональной, подобные паттерны дисфукциональны. Подобных “веселых” эпизодов у меня на целую книгу наберется.

Я доверила АА информацию о себе, в которую посвящала только самых близких людей. Я честно рассказывала об осознанности в отношении своих нарциссических черт, которые я умею обуздывать и использовать для благих созидательных целей. О том, что у меня есть некоторые легкие признаки шизоидных акцентуаций(никакого отношения к шизофрении термин не имеет), которые зачастую свойственны людям с математическими способностями, и возможно, эти качества усилились в результате моего “особенного” детства. Я честно рассказывала о том, что я осознаю, когда лгу или не говорю всю правду, когда использую разновидность лжи – умолчание. О том, что я получаю удовольствие, когда “даю сдачи” нахалам и грубиянам, абьюзерам их же оружием, бахвалилась, что долго тренировала в себе эти навыки – отстаивать и защищать собственные границы.

Я в который раз рассказывала о всестороннем изучении своих теневых сторон, о глубинной проработке детских травм, но у меня такое ощущение, что есть еще что-то скрытое, чего я никак нащупать и понять не могу.

- Поэтому я и обратилась к психологам, за помощью! - эмоционально выплеснула я. АА молча наблюдала и никак не реагировала. Она застыла, как и стрелки здешних часов.

Что-то происходило не так. Во время своего спича я успевала рассуждать о том, что я пришла в очень хорошем настроении, у меня был драйв, а теперь я раздражена. Что и когда пошло не так? Я злилась как ребенок. На что? Или на кого? В чем причины? У меня было странное чувство, что АА меня провоцирует, в то время как ее вопросы и бездействие на методы провокативной терапии не похожи.

Она меня преднамеренно фрустрирует? Она осознает это?

Продолжение следует...

Изображение картины Insomnia  любезно предоставлено художником Мариной Бойко.

ПСИХОЛОГиЯ. Личный опыт 13 ТЕНЬ

Тень, знай свое место! Евгений Шварц

Хотя первая сессия с АА была назначена экспромтом, к тому моменту я точно сформулировала 3 запроса: о психологическом насилии в детстве со стороны родительницы, где я достаточно продвинулась, вторая тема много лет неразрешимая и отнимающая достаточно внимания, и третья – актуальная темка о кибер-сталкере. Новые неожиданно-интригующие вопросы – не самые важные, но именно в то время кибер-хулиган проявлял выраженную активность в сети, и мне было интересно исследовать его поведение  и взаимодействие с ним.

Открыто объяснила почему “вернулась” к АА. Рассказала о собственных размышлениях – мне показалось, что АА структурированно мыслит и излагает, а я как раз с рациональным очень дружу. В прошлом году после 10 минут общения с ней мне полегчало. В ответ на мое пожелание о структурированности и хотя бы какой-той ясности процедуры взаимодействия АА что-то по-умному ответила, прозвучало несколько утвердительных сложно-подчиненных приложений. Я не все точно поняла, но по ощущению мне ее слова показались верными.

Я много раз рефлексировала по поводу первого короткого случайного общения с ней и заготовила вышеперечисленные выкладки, на которых сделала акцент. Задумалась и через паузу спросила:

-       –   Поэтому я пришла вновь… Может быть, что-то еще? – мой вопрос был спонтанным, я продолжала рассуждать вслух.

-        – …Эмпатия? – подсказала-предложила-добавила АА. Я как будто споткнулось и повторила:

-        – Эмпатия…?

Такое странное ощущение, когда произносишь слово – смысл понятен, но как будто ему тут не место, вне контекста, это похоже на новое слово на иностранном языке или незнакомое, но частично. Бывают курьезные случаи при общении с не носителями языка. Однажды француз, с которым мы общались на английском, произнес Кэмерон Диас на чистом французском, минут 5 я не могла въехать ЧТО мне говорят. На фоне хорошего взаимопонимания во время диалога случается неожиданный обрыв, стопорящий продолжение. Когда время общения не ограничено – для продолжения беседы необходимо прояснить недопонимание, а время сессии регламентировано. С Кэмерон Диас прояснилось, а вот с эмпатией… Я на автопилоте вернулась к своим темам.

Она поставила меня в известность, что уходит из клиники, я сказала, что для меня место не имеет значения. Она объяснила причины увольнения, из ее уст акцентированно прозвучало слово СВОБОДА, за два дня до встречи я именно так озаглавила одну из частей бета версии своей книги. Я восприняла этот как неслучайное совпадение, что добавило уверенности в собственном правильном выборе психолога.

На всякий случай предупредила – я могу говорить очень быстро, если что-то ей будет не понятно – пусть уточняет и проясняет. АА самодовольно улыбнулась и заверила, чтобы я по поводу этого не беспокоилась.

Я достаточно подробно описала все три темы, которые для меня имели связь, пусть и не прямую, скорее опосредованную. Как я понимала, если в одной области получить прояснение – это продвинет и остальные. Я застряла и буксовала во всех трех.

Попросила выслушать мою историю, проанализировать, дать обратную связь о возможных путях развития/решения/проработки. Исходя из предыдущего опыта взаимодействия с психологами и новой изученной научной информацией я четко обозначила свою просьбу: если есть возможность – составить план действий. В ответ я получила: процесс психологической работы – спонтанный. Слово спонтанность будет многократно повторяться АА и другими психологами, из чего я сделаю удручающий вывод: так говорят те, кто не хочет брать на себя хоть какую-то ответственность.

Я повествовала, не утаивая ни эмоций, ни личного отношения к событиям, не подбирая “нужные” слова. Открыто высказала недоумение и раздражение, злость на нарушение этических норм  со стороны психолога M, на которую жалобу накатала. Говорила как на духу, ничего не приукрашая и проявляя всю гамму чувств.

Я пожаловалась, что хороших специалистов мало в любых сферах, в частности в стоматологии, но я не предполагала, что такая же плачевная ситуация и в психологии.  АА ухмыльнулась и согласилась – хороших психологов мало! А людей с психологическим проблемами все больше и больше. Она была солидарна с моими умозаключениями, которые я проверяла и получила подтверждение в научной литературе.

Часы стояли перед моими глазами на очень близком расстоянии, как я поняла нарочито, чтобы клиент мог следить за временем. Для меня крайне непросто погружаться в с глубины собственного бессознательного и отсчитывать сколько времени прошло или осталось. Я периодически пробовала понять и рассчитать, но так как мы начали на 5 или 10 минут раньше, оперативка давала сбой. Я “теряла” время. Мой спич о трех завершался, АА неожиданно резко подскочила и прервала меня на полуслове:

-      –   Как хорошо, что вы так систематизировали и разобрались в своих запросах. Время вышло. Вот то, что вас больше всего в данный момент волнует, мы и обсудим в следующий раз.

АА промчалась мимо меня и вылетела в дверь. “Что это было? Она иронизирует по поводу моих способностей к систематизации?”, - пронеслось в мыслях. Я почувствовала некоторый дискомфорт от ситуации. Это мне показалось или были причины принять во внимание собственные ощущения?

Меня никто не предупреждал о продолжительности сессии. Это может быть 50, 45, 55, 60 минут. Я считаю, что за временем должен следить и психолог, на тот случай, если клиент погрузится глубоко в подсознание, чтобы плавно вывести его в реальный мир. По крайне мере, я так всегда практикую.

Ладно, я выговорилась – повторила уже в который раз свою заезженную пластинку. Записалась на следующую встречу в надежде на прогресс.

 

Человек сколько-нибудь знакомый с психологией и исторически значимой фигурой в психоанализе Карлом Густавом Юнгом, соратником Зигмунда Фрейда, слышал или знает о Тени как метафоре характеристик, свойств и особенностей личности, вытесненных в бессознательное.

По каким причинам психологи зачастую принимают по умолчанию, что в тень вытеснены только отрицательные качества? И с чьей точки зрения эти качества отрицательные или “плохие”? К.Г. Юнг показал, что Тень обладает не только негативными, но и позитивными переменными.

Психологине M, которой рекомендовали отправиться на супервизию, я задавала вопросы, на которые у меня пока нет ответов. Если у каждого человека есть тень, то в полной темноте она отсутствует, и тени исчезают в полдень. Как развить и интерпретировать эту метафору в таком контексте? Буду признательна всем и каждому, кто поделится личным мнением по этому поводу.

Тень можно рассмотреть, если отвернуться от источника света, стать спиной к солнцу и изучить свою тень… Если изменить позу – изменятся очертания тени. В полдень, как правило, бывает жарко, не каждый выдержит нещадную жару, когда  размер тени минимален – то есть и личность может увидеть все свое естество максимально. Кстати, и на солнце есть пятна. Пока для меня подробности этой метафоры скрыты в бессознательном, моем и юнгианском…

В тень может быть что-то вытеснено, в самой тени может быть что-то срыто, но и под тенью может что-то располагаться. Нужно перемещать свое тело(самость и персону) во времени и пространстве, чтобы увидеть что скрывается в/под тенью. Можно ли провести аналогию с устойчивым выражением – выйти из зоны комфорта? Будет ли это эквивалентно тому, чтобы подставить какую-то, совсем не защищенную или уязвимую для солнечных лучей часть тела под открытые лучи солнца? Говорят, солнечный свет  - лучшее дезинфицирующее средство…

Я давно имею привычку анализировать и рефлексировать, если что-то необычное, особенное или новое воспринимаю в объекте, это касается как событий, произведений искусства, животных и людей. Объектные отношения определят то, что мы видим в других части себя – так утверждают практически все направления психологии. Мы познаем себя через других, или продукты их деятельности.

Саша и США. Около 15 лет назад моя подруга отправилась в US на конференцию. Я давно планировала посетить США, но все откладывала по причине ограничивающих убеждений: устрашающие рассказы о сложности получения визы и древние внушения родом из советской школы, что Америка – это зло. Моя подруга, чье мнение я очень уважала, отправилась первой. После возвращения она позвонила и рассказала о своем путешествии. Мы больше 10 минут на телефоне никогда не висели, но в тот раз ее обширные излияния о путешествии длились более 2х часов. Мне было интересно слушать наполненный яркими эмоциями рассказ подруги, значительно менее эмоциональной чем я. Ей не понравилось ничего. Я не могу вспомнить хоть что-то, о чем она рассказала хотя бы нейтрально, кроме информации, полученной на конференции. Особенно я запомнила ее впечатления о Манхэтенне и небоскребах. Они на нее жутко давили, ей было не по себе, она хотела побыстрее оттуда сбежать, от этих мрачных, устрашающих многоэтажек. Ее рассказ отстрочил мои планы. Но через пару лет я все же добралась до NY. Каково было мое удивление, когда я с восхищением наблюдала уникальные и неповторимые архитектурные творения, устремленные в небо. Они манили за собой ввысь, мотивировали на новые свершения. От поездки я получила несказанное удовольствие и огромный позитивный заряд на годы. И еще много раз возвращалась и планирую посетить прекрасную страну свободы и высоких достижений.

На вторую сессию АА опоздала, я отнеслась к этому спокойно. Хотя психологи обязаны быть заблаговременно. Она извинилась: Москва, пробки и прочее. Я уточнила – сколько длится сессия? 45 минут, но АА считает, что это мало, поэтому одна добавляет 5 до 50. Я поблагодарила и мы начали.

Поинтересовалась, можно ли задать ей личный вопрос – она дала согласие. Я рассказала, что при первой встрече мне показалось, что ее тоже мама не любила. Кстати, до сих пор я не понимаю – это я “считала” информацию на подсознательном уровне, я почувствовала что-то или увидела обрывки своей тени?

АА призналась, что ее мать к ней относилась полярно, то подпускала очень близко, то была отстранена и холодна. Но, она АА все проработала. Мне было неловко спрашивать – что именно она прорабатывала и каков результат проработки. Сейчас я бы не постеснялась уточнить.

- Вы очень проницательны! - психолог отметила мою способоность экспрессивной интонацией. Я о себе в таком контексте никогда не размышляла, да и само слово не помню когда упортребляла.

Я рассказывала о киберсталкере, рассуждала вслух, спрашивала и ее и себя – зачем он это делает? Что я получаю от его “преследований”?

“Другие… другие женщины боятся преследователей. Мне бы было страшно, а Вам не страшно?”, - вставила АА. Только позже, после прослушивания записи я расслышу слово другие. Когда она произносила другим… страшно, ей было бы страшно, если бы ее в сети кто-то преследовал... Во время этой реплики она сделала особенный жест плечом и рукой. Такие движения делаю люди, когда как будто что-то с себя стряхивают или им неудобно произносить фразу, или как будто преодолевают какое-то сопротивление. Я очень хорошо верифицирую этот жест.

“Я должна его бояться? Ну, конечно, гипотетически всегда есть риски. Но я анализировала ситуацию – в данном случае риски исключительно минимальны, как я понимаю.“, - с удивлением прокомментировала я.

В конце сессии АА мне выдала, что она мне добавила 10 минут и унеслась в дверь. “Но я не просила. Опять какой-то осадочек, как будто я ей должна. Она опоздала, я потеряла отсчет на какие стрелки смотреть. Я так была увлечения изучением себя любимой, за что собственно говоря деньги плачу – почему она не может за временем последить? Ладно, не фиг придираться.”, - рассуждала я.

После этой сессии у меня реально появились траблы и я отправилась повторно глубоко и тщательно штудировать всю научную инфу на тему киберпреследований.

В русском языке есть устойчивое выражение По себе людей не судят. Обычно где-то рядом Не суди, да не судим будешь. Почему эту поговорку используют только с негативным значением? Ровно 10 лет назад у меня случился инсайт: я осознала это с оборотной стороны.

Периодически я спрашиваю себя – насколько точно я охарактеризовала человека/ситуацию? Я воспринимаю истинные качества объекта/события? Иногда что-то слетает с моих уст – интересная фраза или вопрос, неожиданный для меня и/или собеседника. Я размышляю и рефлексирую – что именно я имею в виду, и к кому относятся мои реплики? Как я считаю(для себя), в этом достигла достойных результатов и уровня.  

Полезно перечитывать переписки, многое, что писал собеседник, он рассказывал о себе, а собственный текст о ком-то – это скорее всего о себе любимом/-ой. Я люблю спрашивать у собеседников – что во мне нравится или не нравится. Однажды меня упрекнули, что я упряма. Я точно знала, что человек говорил о себе.  Хроническое негативное и деструктивное упрямство – это точно не про меня. Я исключительно хорошо понимаю отличие между упрямством и упорством. Это качается и положительных качеств – когда во мне находят неожиданно для меня прекрасное, я отвечаю, что человек видит свое отражение. Насколько верны мои умозаключения? Над этими вопросами я трудилась долгие годы. Результаты – невероятные находки я предоставлю чуть позже.

Не так давно я написала собеседнику:  “Лишить годовалого ребенка матери – это фашизм.” Спустя пару месяцев я осознала, что это я писала о своем детстве.

 

Если в каком-то человеке что-то не нравится или раздражает – спроси свою тень.  Зачастую человеку не нравятся в других вытесненные в подсознание собственные качества.

Хочешь дать совет /рекомендацию/задать вопрос – спроси свою тень: Что это значит? Прежде всего, скажи это себе.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Продолжение следует...

Изображение картины Just a Shadow любезно предоставлено художником Мариной Бойко.